Lo yoga dell’armonia psicofisica, della salute e della longevità
L’Istituto Yoga La Sorgente nasce nel 1972 con l’intento di praticare e studiare gli effetti psico-fisiologici dello Yoga e della Meditazione, diffondendosi come metodo medico-scientifico anche in varie Scuole di Medicina, Centri di Studio e Ospedali, conservando l’autenticità delle antiche Scuole di Yoga dei Grandi Maestri del passato.
Lo yoga insegnato conserva i principi di scienza realizzativa-evolutiva dell’essere umano, così come concepita sin dall’inizio dei tempi.
In 50 anni dalla sua nascita abbiamo potuto osservare come il miracoloso e il naturale si incontrano nell’individuo.
Perché praticare yoga
Lo yoga porta indubbiamente molti benefici a livello fisico e mentale, lavorando sia su muscoli, ossa e articolazioni che sugli organi interni e sulla circolazione.
Con la pratica regolare, ben presto ci si rende conto che lo yoga è molto di più. Oltre a sciogliere le tensioni e rinforzare la muscolatura, lo yoga aiuta a concentrare la mente e comprendere meglio il nostro corpo e la nostra energia.
Il senso di benessere, di pace e di risveglio delle energie che si prova durante e dopo la pratica rivela la natura di questa meravigliosa disciplina millenaria: un percorso di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda e alla consapevolezza della straordinaria interrelazione che esiste tra il corpo e la mente.
Ogni volta che siamo consapevoli del nostro respiro diventiamo anche assolutamente presenti a noi stessi. Questa presenza è la chiave di tutte le trasformazioni interiori.
L’obiettivo della scienza dello yoga è calmare la mente, affinchè senza distorsioni possa ascoltare il consiglio infallibile della Voce Interiore.
Paramahansa Yogananda
Aprirsi a un'esperienza nuova
Lo Yoga è, prima di tutto, una disciplina e presuppone un atteggiamento di apertura. Questo significa, essenzialmente, che chi intraprende questa via deve essere pronto ad imparare. Affrontato con questa disposizione d’animo, lo yoga diviene un percorso di conoscenza che coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza a livello fisico, mentale e spirituale.
Lo Yoga parte dal corpo, perché la consapevolezza parte dal corpo: questo è l’atteggiamento di base.
Yoga è la sospensione della mente (le funzioni del pensare, del comprendere e del percepire sè stessi).
La pratica è la costante ricerca della quiete rispetto alle modificazioni della mente.
E’ necessario praticare con fiducia e perseveranza, con concentrazione e ricettività, capacità di discriminazione, forza fisica e morale.
Yoga Sutra
Recensioni
“Roberta, quando una persona fa la differenza. Mi sono avvicinato a questa disciplina grazie ad un’amica che non finirò mai di ringraziare per i benefici che mi sta portando. Ambiente pulito gradevole e accogliente gestito da Roberta che reputo un’insegnate veramente esperta che ti mette subito a tuo agio per introdurti in un mondo a molti sconosciuto. Consigliatissimo.”
Fabio 64
“La pratica yoga è stata una meravigliosa scoperta, grazie a Roberta, mi sono appassionato a questo mondo. Praticare con lei è ogni volta speciale perché ha un approccio, positivo e professionale. La lezione di yoga per me è una pausa dalla vita frenetica, un momento in cui riesco a fermare i pensieri e a dedicarmi solo a me stesso. Grazie Roberta“
Emilio Rebora
“Frequento questo centro da quasi 8 anni e la professionalità, l’empatia e armonia trasmessa dalla nostra insegnante è sempre ad alti livelli. Grazie!“
Laura Chiesa
“Mi sono decisa a esprimere la mia esperienza dopo ben 46 anni che pratico yoga alla sorgente. Ho 70 anni e mi muovo grazie allo yoga come se ne avessi 50 nonostante due interventi. La Nitya la nostra guru è dolce, riflessiva voce molto delicata e capisce ogni nostra esigenza riesce ad entrare in empatia con tutti.”
Clara Bettinelli
“Sono arrivata da Roberta a luglio 2024: cercavo di dedicare del tempo a me stessa e ho trovato un tempio di pace e tanta dedizione e bravura. Lo yoga diventa il tuo modo di vivere anche quando termina la lezione. Ambiente pulito e tenuto in maniera rispettosa della condivisione con gli altri. Grazie!“
Carmen Lumini
“Frequento Yoga La Sorgente da oltre 20 anni… solo questo basterebbe a testimoniare l’ affidabilità, la bravura ma sopratutto la passione di Roberta ( ma x tutti noi Nitya⭐️) per lo yoga che insegna in modo magistrale.
Continua sempre così!!!
Ambiente esclusivo dedicato allo yoga, pulito e accogliente… voto: 10 e lode“
Elisabetta Di Marzo