Orario lezioni
Prima lezione di prova gratuita su prenotazione
E’ possibile iscriversi in qualsiasi periodo dell’anno
Lo yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età.
La pratica fisica, che va eseguita nei limiti delle proprie capacità senza sforzo, consente alle energie vitali di fluire al meglio.
Ciò che è importante è la costanza nella pratica che porterà indubbiamente ad un graduale miglioramento.
Man mano che le posizioni si perfezionano, si evolve anche la consapevolezza di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e del proprio pensiero.
Le lezioni sono articolate in modo da ottenere il massimo beneficio per corpo e mente.
Lo Yoga è il metodo perfetto e appropriato per fondere il corpo e la mente insieme, in modo che formino un’unità che difficilmente può essere messa in discussione.
Paramahansa Yogananda
